Soms speelt faalangst verstoppertje: ADHD en faalangst in je vakgebied

16 dec 2024 08:02

ADHD en faalangst kunnen een krachtige, verborgen combinatie vormen die je werkprestaties beïnvloeden zonder dat je het zelf doorhebt. Mensen met ADHD hebben vaak last van concentratieproblemen en afleiding, terwijl daaronder faalangst een belangrijke rol kan spelen in het verergeren van deze symptomen. In dit artikel verken ik hoe faalangst en ADHD elkaar versterken en deel ik praktische tips om deze vicieuze cirkel te doorbreken.  Klaar om jouw werkgeluk terug te vinden? 

Lees meer »

Halloween in je hoofd: Hoe je de spoken van je innerlijke criticus onder ogen kunt zien

28 okt 2024 20:21

Op Halloween trekken we griezelige kostuums aan, versieren we onze huizen met spinnenwebben en pompoenen en gaan we op zoek naar een balans tussen angstaanjagend en leuk. Maar wat als Halloween niet alleen een feestdag is, maar een constante ervaring in je hoofd? Een plek waar de spoken en monsters in de vorm van destructieve gedachten altijd aanwezig zijn, onszelf neerhalen en onze zelfzekerheid saboteren?

Lees meer »

Hoe de angst om te falen je tegenhoudt om je dromen waar te maken

11 nov 2024 11:03

Ben je ooit begonnen aan een groot project, vol enthousiasme, maar strandde je halverwege zonder duidelijke reden? Misschien wilde je dat boek schrijven, of een langgekoesterde droom najagen. Wat als de echte reden voor het uitstel niets te maken heeft met tijd of motivatie, maar met iets anders... iets diepers? In dit artikel onthul ik de verborgen oorzaak die een klant van mij jarenlang tegenhield.

Lees meer »

Wie zoet is krijgt lekkers, wie stout is de roe: Hoe Sinterklaas ons leert omgaan met faalangst en zelfkritiek

4 dec 2024 18:45

Herinner je je deze zin nog: “Wie zoet is krijgt lekkers, wie stout is de roe.”  Sinterklaas is voor velen een tijd van gezelligheid en lekkernijen, maar ook van spanning en verwachtingen.  Zou je alles goed hebben gedaan dit jaar?  Heb je je ‘beste kant’ laten zien?  En misschien nog belangrijker: ben je ‘goed genoeg’ om beloond te worden?

Lees meer »

2025 Beginnen vol zelfvertrouwen en werkplezier

27 nov 2024 06:02

Nu de dagen korter worden en de adventsperiode is begonnen, is het een mooi moment om even stil te staan bij alles wat je in 2024 hebt bereikt. Vaak zijn het de kleine stappen die het verschil maken en deze periode is perfect om die momenten van trots te koesteren. In deze tijd van reflectie en intenties zetten, kun je jezelf laten inspireren om met zachte, haalbare doelen richting het nieuwe jaar te gaan. Geen grote sprongen nodig—kleine aanpassingen brengen je al dichter bij meer zelfvertrouwen en werkgeluk in 2025.

Lees meer »